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ストレスと食生活からくるニキビ

ニキビの原因となるストレスには、生活の乱れ・環境の変化 、睡眠不足や便秘・ホルモンのバランスの乱れ、肌の水分不足による、角質層のバリア機能の低下があげられます。 また食生活では、脂っぽいものやアルコール、糖分の多い食事や刺激の多い食事もニキビの原因になります。


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